Especialista en sueño infantil

Como especialista en Medicina Conductual del Sueño, mi trabajo se enfoca en el diagnóstico y tratamiento de trastornos del sueño y otros problemas relacionados con el sueño que afectan la salud y calidad de vida de los niños.

Utilizo un enfoque multidisciplinario para abordar los problemas de sueño de mis pacientes, que incluyen la evaluación de los patrones de sueño y la identificación de factores que pueden estar contribuyendo a los problemas de sueño.

Una vez que he identificado los factores subyacentes que están causando los problemas de sueño, trabajo con los padres para desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Los tratamientos pueden incluir cambios en los hábitos de sueño y en la higiene del sueño, técnicas de relajación, y terapias conductuales.

Además, como especialista en Medicina Conductual del Sueño, también trabajo con otros profesionales de la salud para abordar los problemas de sueño relacionados con otros problemas de salud, como la apnea del sueño, el síndrome de piernas inquietas y el insomnio causado por dolor crónico.

En resumen, como especialista en Medicina Conductual del Sueño, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a mejorar su calidad de sueño, reducir los riesgos de problemas de salud asociados con trastornos del sueño y mejorar su calidad de vida en general.

Un  Especialista en Medicina Conductual del Sueño Infantil  es un profesional con una formación en ciencias de la salud y una especialización en medicina del sueño y conductual. 

Su enfoque se centra en el diagnóstico y tratamiento de trastornos del sueño y otros problemas de sueño relacionados con la salud. El Especialista en Medicina Conductual del Sueño prescribe diversos tratamientos para los trastornos del sueño, así como terapias conductuales y otras técnicas que se han demostrado eficaces en el tratamiento de estos trastornos. 

Por otro lado, un Coach de Sueño no tiene formación en ciencias de la salud, ni ninguna especialización formal en Medicina Conductual del Sueño y se enfoca en ayudar a los niños a mejorar sus hábitos de sueño, la higiene del sueño para optimizar su descanso nocturno. 

En resumen, mientras que un Especialista en Medicina Conductual del Sueño tiene una formación médica especializada y se enfoca en el diagnóstico y tratamiento de trastornos del sueño, un Coach de Sueño se enfoca en ayudar a las personas a mejorar sus hábitos de sueño y la calidad general del sueño. Ambos pueden ser útiles para mejorar la salud del sueño, pero dependiendo de la gravedad del problema, puede ser más recomendable acudir a un especialista en medicina conductual del sueño. 

El costo de una coach de sueño infantil y de un especialista de sueño infantil puede variar dependiendo de su experiencia, nivel de especialización y ubicación geográfica.

Por lo general, los precios oscilan entre unos 50 a 200 USD por sesión. Aunque algunas Sleep Coaches pueden cobrar tarifas más altas a diferencia de los Especialistas en Medicina Conductal del Sueño.

Por eso, es recomendable investigar y comparar los precios, antes de seleccionar la mejor opción. También es crucial verificar las credenciales y experiencia, tanto de la asesora de sueño infantil / sleep coach, así como del especialista en sueño infantil, para asegurarte de que vas a obtener un servicio de calidad. 

En los últimos años, existe una tendencia marcada a que los especialistas en sueño infantil sinteticen toda su experiencia en cursos grabados. Esto permite que estas herramientas para aprender a dormir a un bebé sean asequibles a un mayor número de personas. A su vez, ayuda a la familia a avanzar a su propio tiempo y según sus condiciones.

Para ayudarte a tomar la mejor decisión, aquí te detallo una pequeña tabla comparativa que incluye el precio de los cursos disponibles en el mercado para ayudar a dormir a tu bebé.

* Comparativa realizada Abril 2023.

Los médicos que tratan el sueño infantil depende del padecimiento que el niño presente, por ejemplo:

Insomnio: Psicólogos clínicos infantiles, especialistas en medicina del sueño pediátrica, pediatras del sueño.

Apnea del sueño: Otorrinolaringólogos, neumólogos pediátricos, especialistas en medicina del sueño pediátrica y neurólogos.

Síndrome de piernas inquietas: Neurólogos pediátricos, especialistas en medicina del sueño pediátrica.

Parasomnias: Psiquiatras infantiles, neurólogos pediátricos, especialistas en medicina del sueño pediátrica.

Hipersomnias: Neurólogos pediátricos, especialistas en medicina del sueño pediátrica.

Es importante tener en cuenta que los especialistas en medicina del sueño pediátrica y pediatras del sueño son los profesionales más comunes que se encargan de tratar los trastornos del sueño en los niños. Además, en algunos casos, puede ser necesario un enfoque multidisciplinario para tratar ciertos trastornos del sueño en los niños.

Trabajar el sueño infantil implica un enfoque multidisciplinario que involucra a diferentes profesionales de la salud. Algunas de las recomendaciones generales que suelo dar a los padres incluyen:

1. Establecer una rutina de sueño: Es importante establecer una rutina consistente de sueño para el bebé, incluyendo un horario regular para acostarlo y despertarlo, y mantenerla tanto durante los días de semana como los fines de semana.

2. Crear un ambiente adecuado para dormir: Es importante que el lugar donde el bebé duerma sea tranquilo, fresco y cómodo, con una temperatura adecuada y una iluminación tenue.

3. Evitar la estimulación antes de dormir: Es importante evitar las actividades estimulantes antes de dormir, como jugar o ver televisión. En su lugar, se pueden realizar actividades tranquilas como leer un libro o escuchar música suave.

4. Establecer límites y pautas claras: Es importante establecer límites y pautas claras para los hábitos de sueño del bebé. Por ejemplo, evitar que se duerma mientras come, acostarlo mientras todavía está despierto.

5. Identificar y tratar trastornos del sueño: Si se sospechas que tu bebé puede tener algún trastorno del sueño, como apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas o parasomnias, es importante buscar atención médica especializada para identificar y tratar el problema.

6. Fomentar un ambiente relajado y tranquilo: Es importante fomentar un ambiente relajado y tranquilo en el hogar, tanto durante el día como durante la noche, para ayudar al bebé a dormir mejor.